| Nos repas (menus du jour) |    |
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Angelique56
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 |  Sujet: Re: Nos repas (menus du jour)  Jeu 29 Mai 2008 - 13:32 | |
| Oui vas y jess, ouvre un post pr nous explique quel es ton regime heu attend je v ouvrir un post pr que chacune explique quel es son regime 
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celine
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Dim 1 Juin 2008 - 10:27 | |
| alors - 4 kilos ici!!
donc on continue!!!!
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Angelique56
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Dim 1 Juin 2008 - 10:31 | |
| -4kg en une semaine c enorme !!! et c super du moment que ca t'affaiblie pas
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Angelique56
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Dim 1 Juin 2008 - 10:37 | |
| Alors ce matin : deux poignées de cereales de mais sans sucre (environ 60gr)
4 cuillieres a soupe de fromage blanc 0% (le matin je met une petite cuilliere a café d'aspartame sinon ca me leve le coeur)
Midi : Une petite escalope de dinde + un demi concombre (sans aucune sauce)
Thé au citron ac deux sucrettes
Soir : Idem matin
Avant le dodo : Un thé au citron ac deux sucrettes
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celine
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Dim 1 Juin 2008 - 10:43 | |
| non tt va bien!!
avec tout ce que je mange je risque pas d'être affaiblie!!
alors ce matin : café au lait sucré
midi : coquelet en sauce+crevette en entrée+yaourts!! ou alors merguez aussi avec purée on verra!!
soir : je sai po encore!!
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Angelique56
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Dim 8 Juin 2008 - 7:54 | |
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Matin : Ricoré, lait, deux sucres, 3 tartines, 2cc beurre
Midi : 2 tranches de jambon, un demi concombre, 2cs sauce vinaigrette allégée
Soir : Cote de porc, un demi concombre, 2cs sauce vinaigrette allégée
Dans la journée : 2 ricoré ou thé citron ou thé vert sans sucre a dispersé
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manuminou
Admin
 
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angel56
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Dim 8 Juin 2008 - 11:10 | |
| Angélique je trouve que tu ne mange vraiment pas beaucoup ...
Matin : 100gr pain + café au lait
Midi : 1 cuisse de poulet + legume + pomme + yaourt
gouter 1 pomme + 1 peche
soir : salade + brocolis + 2tranche de jambon |
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Angelique56
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Dim 8 Juin 2008 - 11:13 | |
| Hier soir je me suis lachée sur les pommes de terre cuite au four dans du beurre et je regrette un max dc je compense aujourd'hui. Ca m'apprendra lol mais bon ca fais du bien de faire un vrai repas copieux lol
La je commence a avoir faim alors j'ai pris un thé ac du lait ca va me calé jusqu'a 12h30
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Angelique56
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Lun 9 Juin 2008 - 10:40 | |
| Matin : Ricoré, 4 tartines, 2cc beurre
Midi : Je vous dirai cet aprem car je c pas ce que ma mere fais
Soir : 1 cuisse de poulet, un demi concombre, 2cs sauce vinaigrette au yaourt
Thé dans la journée (deja pris un ce matin)
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Angelique56
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Lun 9 Juin 2008 - 14:12 | |
| Ce midi ce fut : un steak haché, deux tomates, un petit morceau de concombre, 2cs de sauce vinaigrette, un yaourt, une ricoré
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angel56
débutant
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Lun 9 Juin 2008 - 15:10 | |
| Matin : pain + café au lait
Midi : poelée de legume + 2 oeuf + gruyere + fromage blanc + jambon
15h 2 peches
soir : ???????????? |
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Angelique56
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| | Sujet: Re: Nos repas (menus du jour) Lun 9 Juin 2008 - 15:17 | |
| Petite info : Pas + de 3 oeufs par semaine et pas en mm temps
2 une journée et le dernier plus tard Enfin moi quand ca me prend c + mais selon ma dieteticienne c a evité
Fromage : Evité les fromage a pate molle (gruyere, gouda,...) bien + gras que les autres.
Tres bien angel pr les legumes (moi tout ce qui es legumes, fruits ca me leve le coeur pfff pas pratique pr les regimes)
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